Lebensbalance nach dem IDS-Konzept

Sie befinden sich in einer Zeit rapiden Wandels. Wenn Sie ihm erfolgreich begegnen wollen, müssen Sie sich selbst begegnen. Dies erfordert eine permanente konstruktive Auseinandersetzung mit Ihren eigenen

• Fähigkeiten,
• Bedürfnissen und
• Gewohnheiten,

die Ihr Leben bestimmen.

• Lebenslanges Lernen,
• geistige Umorientierung und
• Selbstveränderung

sind Grundlagen für das Leben im 21.Jahrhundert. Ergänzend dazu zählen die folgenden Schlüsselkompetenzen, wenn Ihr Leben gelingen soll:

• Die eigenen Stärken und Fähigkeiten erkennen und auf sie setzen.
• Wissen was Sie glücklich macht.
• Auf Ihre Lebenserfahrungen achten und zur Grundlage Ihres Handels machen.
• Eine resiliente und robuste Persönlichkeitsstruktur aufbauen als Schutz vor dem, was von außen an Sie herangetragen wird. Der Begriff "Resilienz" bedeutet, dass die Psyche einen Weg gefunden hat, mit Elend, Widerwärtigkeiten, Traumata, Tragödien, Bedrohungen und anderen besonderen Formen von Stress auf konstruktive Weise umzugehen.
• Emotionale Intelligenz mit sozialen Komponenten fördern, damit Sie mit der Andersartigkeit Ihres menschlichen Umfeldes richtig umgehen und sie akzeptieren können.
• Achtsamkeit entwickeln, um Ihr Leben bewußt gestalten und die Fähigkeit erlangen zu können, sich und Ihr Leben immer wieder aus der Distanz zu überprüfen.

Ohne Eigenständigkeit auf der Basis dieser Schlüsselkompetenzen können Sie weder die sich bietenden Möglichkeiten der globalisierten Wissensgesellschaft nutzen und gestalten noch ihre Schattenseiten, ihre Krisen und Katastrophen, bewältigen.

Eine Antwort auf die entscheidende Frage:

 

"Was kann meinem Leben mehr Inhalt geben?"

 

 

können nur Sie sich selbst geben. Jetzt ist der richtige Zeitpunkt gekommen, um zu entscheiden, in welche Richtung Ihre Aktivitäten gehen sollen, wie Sie Ihr Leben ausrichten wollen. Wer außer Ihnen soll wissen, was Sie persönlich unter Lebensqualität oder der Verbesserung Ihrer Lebensbalance verstehen und welche Voraussetzungen dafür zu erfüllen sind?

Die in der folgenden Abbildung dargestellte Aufteilung Ihrer Gedankenwelt in Ich-, Du- und Sach-Bereiche kann zu größerer Klarheit führen, wie Sie die erwünschte Lebensbalance herbeiführen können.

 

Der

• ICH-Bereich,
• DU-Bereich und 
• SACH-Bereich

bilden die Basis des IDS-Konzepts, welches von der Überlegung aus geht, dass Ihre Gedanken in diesen drei Bereichen Ihr Leben formen. In ihnen kommen alle unterschiedliche Thematiken zum Tragen, die in den folgenden Kurzbeschreibungen umrissen werden:

Das wichtigste Ziel Ihres Lebens sollte sein, im ICH-Bereich Ihre persönliche Lebensbalance in den Segmenten

• Körper, 
• Geist und
• Seele

zu finden.

Mit dieser Basis haben Sie die Chance, aus Ihrem Leben

das zu machen, was Sie sich schon immer wünschten.

Fazit: Sie müssen die richtige Einstellung zu sich selbst

          haben!

 

Ihre Einstellung gegenüber Ihrem persönlichen Umfeld ist verantwortlich für den Stil Ihrer zwischenmenschlichen Beziehungen im DU-Bereich. Mit Ihrer "emotionalen Intelligenz" entscheiden Sie selbst, wie geschickt Sie mit Menschen umgehen können. Ihre private und geschäftliche Akzeptanz ist in hohem Maße von dieser Verhaltensweise abhängig.

Fazit: Sie müssen die richtige Einstellung zu Ihrem

          menschlichen Umfeld haben!

 

In unserer sich rasant veränderten Wissens- und Informationsgesellschaft werden Entscheidungen ohne ausreichende Fakten immer riskanter. Um im SACH-Bereich Ihre gegenwärtige Situation und zukünftige Entwicklungen angemessen in Entscheidungsprozesse mit einzubeziehen, benötigen Sie für diesen Bereich ein hohes Maß an aktuellem Detailwissen und raschen Zugriff auf benötigete Informationen.

Fazit: Sie müssen die richtige Einstellung zu den

          Herausforderungen des Sach-Bereiches Ihres

          Lebens haben!

Im wahrsten Sinne des Wortes sind Sie gefordert, aus der Vielzahl von Wünschen, Impulsen, Ideen usw. aus Ihrer Gedankenwelt dejenigen herauszufinden, denen Sie die größte Bedeutung beimessen und für Ihre Lebensgestaltung erforderlich sind. Alle Entscheidungen, die Sie täglich- bewußt oder unbewußt- in den ICH-,DU-und SACH-Bereichen fällen, prägen ganz wesentlich Ihre persönliche Lebenssituation.

Ihr Leben und damit auch Ihre persönliche Lebenssituation ist immer das Resultat von

• Selbst- und
• Fremdbestimmung

und wie Sie Ihre

• Innen- und
• Außenwelt

gestalten.

Die Fremdbestimmung durch Menschen aus Ihrem Umfeld findet ihre Grenzen in der Selbstbestimmung, für die Sie die Verantwortung tragen. Je mehr Fremdbestimmung Sie zulassen, umso geringer wird Ihre Selbstbestimmung.

Die Abgrenzung Ihrer Innenwelt zu der Sie umgebenden Außenwelt bringt die folgende Abbildung sehr deutlich zum Ausdruck.

Durch einen sensiblen und klugen Umgang mit Ihrem persönlichen "Schutzschild" können Sie entscheiden, welchen Aktionen aus der Außenwelt Sie den Zugang zu Ihrer Innenwelt gestatten oder verweigern. Ihre Innenwelt ist die Heimat der Gefühle, Gedanken, Ideen, Wünsche, Visionen usw. und damit der Ausgangspunkt für Ihre Einstellung zur Außenwelt. Ihre Persönlichkeit wird in hohem Maße von der Struktur und Inhalten Ihrer Innenwelt geprägt. Diese Innenwelt ist Ihr Intimbereich, den Sie vor nicht erlaubten Zugriffen aus der Außenwelt schützen müssen. Menschen, die Ihnen Ärger und Sorgen bereiten, sollten Sie den Zugang zu Ihrer Innenwelt nicht gestatten und diese wie aus der Abbildung ersichtlich entsprechend abschotten durch Ihr "persönliches Schutzschild".

Nur mit einer heilen Innenwelt können Sie glücklich, zufrieden und gesund leben.

Buddha formulierte diese Sachverhalt mit folgenden Worten:

"Was, du ärgerst dich? Begreifst du nicht, dass du selbst deinen Feind in deinen Geist lässt, um dich zu quälen?"

Die "Straße Ihres Lebens" führt aus der Vergangenheit über die Gegenwart in die Zukunft. Sie bewegen sich-  vergleichbar mit einem Fahrzeug- auf dieser Straße mit unterschiedlicher Geschwindigkeit, kurzen Stopps und längeren Ruhepausen zu Ihren Lebenszielen. Wie aus der folgenden Abbildung ersichtlich, können Sie Ihren Lebensweg auch bildhaft mit einem Kegel vergleichen, der sich rotierend aus der Gegenwart in die Zukunft bewegt.

Ihre Lebensbalance, symbolisiert durch den Kegel in obiger Abbildung, ist dann gegeben, wenn Ihre ICH-,DU- Und SACH- Bereiche in der richtigen Ausgewogenheit zueinander stehen. Setzen Sie falsche Prioritäten in diesen drei Bereichen, gerät Ihr Leben im wahrsten Sinne des Wortes ins Schlingern und wird instabil. Deshalb ist es wichtig, dass Sie die wesentlichen Einflüsse auf Ihr Leben erkennen und auf eine entsprechende Ausgewognheit in den aufgezeigten Bereichen achten. Jede Über- oder Unterbewertung in diesen drei Bereichen führt dazu, dass Ihre Lebenssituation aus der Balance gerät. So ergeben sich mit zum Beispiel aus einer beruflichen und geschäftlichen Überbewertung des ICH- und SACH- Bereich mit hoher Wahrscheinlichkeit Probleme im DU- Bereich(z.B. Partnerschaftskonflikte). Ein zu großes persönliches Engagement im DU- Bereich auf Kosten des ICH- Bereich kann zum "Burn out"(Verlust der Lebensenergie) führen, was sehr

oft bei Menschen der Fall ist, die in sozialen und Krankenhausberufen tätig sind.

 

Im Buch "Fit für die zweite Lebenshälfte" (siehe Meine Bücher ) wird in den ICH-, DU- und SACH-Bereichen auf folgende Themen näher eigegangen:

 

Wichtige Anregungen für den ICH-Bereich

Persönliche Einstellung zur zweiten Lebensphase

Zukunftsorientierter Lebensstil

Vereinfachung Ihrer Lebensumstände

Persönliche Lebensphilosophie

Spirituelle Ausgewogenheit.

Lebensgestaltung

Tagesgestaltung

Gesundheit und Fitness

Entrümpeln Sie Ihr Lebensumfeld

Lebenskrisen und Stressmanagement

Soziales Engagement

Hobbys und Lieblingsbeschäftigungen

 

Lebenskunst im DU-Bereich

Menschenkenntnis

Zwischenmenschliche Beziehungen

Problem- und Konfliktlösungen

Veränderungen im persönlichen Umfeld

Neuorientierung in der Partnerschaft

Kinder, Enkel und Großenkel

Freunde

Interessengemeinschaften

 

Rationaler Umgang mit den Themen des SACH-Bereich

Trends und Wertewandel

Leben und Wohnen in der zweiten Lebenshälfte

Umgang mit Vermögen und dessen Weitergabe

Vermögenspflege

Persönliche Vorsorgeregelungen

Pflege- und Unfallversicherung

Sonstige Versicherungen

Staatliche Auflagen

Informations- und Wissen-Management

Technisch up to date bleiben

Beratungsbedarf

Dienstleistungsbedarf

Umgang mit staatlichen und sonstigen Organisationen

Reisen

Persönliche Dokumentenmappe     

    

Werden Sie zum Gestalter Ihrer zweiten Lebenshälfte!

Was hat für Sie den höchsten Stellenwert in den ICH-, DU- und 

SACH-Bereichen?

Das Lebenslineal

Überlegungen zu den Möglichkeiten, die sich in der zweiten

Lebenshälfte anbieten.  

  

Weiterführende Informationen zu dieser Thematik finden Sie in den Büchern:

"Fit für die zweite Lebenshälfte" ,

 

"Wichtige Themen für die zweite Lebenshälfte"

 

und

 

"Heute schon gelebt?-

Wichtige Einsichten für bessere Aussichten

 

 

 

unter dem Link: Meine Bücher